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Asuntos de familia y suegros
Infidelidad física y "aventuras románticas" Obstáculos culturales y religiosos Problemas familiares combinados Desacuerdos y estilos de crianza Finanzas y Presupuestos |
Confianza y respeto
La resolución de conflictos Habilidades de comunicación Disponibilidad e indisponibilidad emocional Sexo e intimidad Pornografía |
Un enfoque de resultados basado en la investigación
Mi enfoque de la terapia de pareja utiliza predominantemente técnicas del trabajo de la Terapia de pareja enfocada emocionalmente de Sue Johnson (EFT) que trabaja con traumas de relaciones pasadas, interrumpe los ciclos de interacción negativa y utiliza el conflicto para crear experiencias de unión profunda en la sala de terapia.
EFT es un enfoque estructurado a corto plazo (8-20 sesiones) para la terapia de pareja y ha sido validado por más de 20 años de investigación empírica. Casi el 70-75% de las parejas pasan de la angustia a la recuperación y aproximadamente el 90% muestran mejoras significativas.
Normalmente paso la primera sesión ayudando a las parejas a desenredar y resolver el problema, establecer objetivos medibles y desarrollar un plan juntos para eliminar el (los) problema (s) inicial (es). Este plan me ayuda con mi hoja de ruta para mejorar el funcionamiento de la relación y los ayuda a ambos a saber cuándo la terapia de pareja ha llegado a su fin.
EFT es un enfoque estructurado a corto plazo (8-20 sesiones) para la terapia de pareja y ha sido validado por más de 20 años de investigación empírica. Casi el 70-75% de las parejas pasan de la angustia a la recuperación y aproximadamente el 90% muestran mejoras significativas.
Normalmente paso la primera sesión ayudando a las parejas a desenredar y resolver el problema, establecer objetivos medibles y desarrollar un plan juntos para eliminar el (los) problema (s) inicial (es). Este plan me ayuda con mi hoja de ruta para mejorar el funcionamiento de la relación y los ayuda a ambos a saber cuándo la terapia de pareja ha llegado a su fin.
Su compromiso con 12 sesiones consecutivas y entre sí
Muchas parejas se sienten optimistas y esperanzadas después de la primera sesión o dos, y deciden que pueden tomarlo desde allí. Esto no es un apósito y a menudo regresan, explicando que la buena sensación no duró o que la terapia no funcionó. Las sesiones de terapia de pareja se recomiendan una vez por semana, durante al menos 12 semanas consecutivas, para ver un cambio duradero y a largo plazo de los comportamientos negativos dentro de una relación. Por supuesto, los resultados varían según la pareja y las circunstancias, pero este número en particular ha sido estudiado repetidamente y publicado en mi profesión.
1. Ambos deben querer permanecer en su relación porque quieren estar con la otra persona. Es poco probable que tenga éxito si desea permanecer en su relación debido a hijos, religión, finanzas, propiedad, etc.
2. Ambos deben estar dispuestos a poner el 100% de esfuerzo en la sesión y fuera de la sesión y están 100% comprometidos con su pareja.
1. Ambos deben querer permanecer en su relación porque quieren estar con la otra persona. Es poco probable que tenga éxito si desea permanecer en su relación debido a hijos, religión, finanzas, propiedad, etc.
2. Ambos deben estar dispuestos a poner el 100% de esfuerzo en la sesión y fuera de la sesión y están 100% comprometidos con su pareja.
VIDEO: Grace guía una pareja disfuncional (subtítulos automáticos)
Palabras de precaución: la naturaleza de la terapia de pareja
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Un terapeuta de pareja efectivo no toma partido, pero puede desafiarlo, responsabilizarlo o “señalar” a un cliente sobre comportamientos no saludables o dañinos. Su pareja puede molestarle, desencadenarle experiencias traumáticas pasadas o provocar fuertes reacciones emocionales. La terapia de pareja puede ser emocionalmente desencadenante, intensa y estresante. Debido a la naturaleza altamente sensible de los temas en cuestión, los clientes pueden sentirse lastimados por su pareja, abrumados o incluso enojados.
A veces, la conclusión de la terapia de pareja puede ser que es mejor separarse permanentemente. Es importante trabajar con su terapeuta para crear una forma de controlar sus emociones durante el proceso. Cualquier problema de salud mental individual debe abordarse antes de comenzar a trabajar en pareja. |
Cuando la terapia de pareja puede no ser apropiada
La terapia de pareja no es apropiada para todos y, en algunos casos, no se recomienda. Si la violencia doméstica está ocurriendo o si comienza a ocurrir dentro de su relación durante el curso de la terapia, los servicios finalizarán y sólo se ofrecerán referencias para tratamiento individual. Tenga en cuenta que la terapia de pareja no se recomienda para parejas con violencia doméstica activa. East Bay Area Therapy se reserva el derecho de terminar los servicios abruptamente.
Las formas de violencia doméstica pueden incluir cualquiera de los siguientes, y tenga en cuenta que esta es una lista no exhaustiva:
1. Abuso físico: golpes, empujones, patadas, asfixia, mordeduras, tirones de cabello o ingestión forzada de drogas o alcohol.
2. Violencia sexual: actos sexuales forzados o coaccionados, uso de ira o intimidación para controlar la actividad sexual, actos sexuales incómodos o tratamiento sexualmente degradante.
3. Abuso emocional o verbal: humillaciones, insultos, culpas, críticas u otros esfuerzos para disminuir la autoestima de una persona.
4. Abuso psicológico: manipulación y control de la pareja a través de amenazas de violencia física hacia ella, un miembro de la familia, mascotas o amigos, amenazas de suicidio o autolesiones, justificar actos culpando al otro, humillación pública.
5. Abuso financiero: controlar las finanzas de su pareja, robar activos financieros o restringir el acceso a los recursos financieros, evitar la obtención o el mantenimiento de empleo.
6. Control social: evitar que una pareja socialice, mantenga amistades normales o que se comunique con miembros de la familia o evitar que la pareja vaya al trabajo o la escuela.
7. El uso de niños de cualquier forma o forma, para ganar poder o control sobre la pareja.
Las formas de violencia doméstica pueden incluir cualquiera de los siguientes, y tenga en cuenta que esta es una lista no exhaustiva:
1. Abuso físico: golpes, empujones, patadas, asfixia, mordeduras, tirones de cabello o ingestión forzada de drogas o alcohol.
2. Violencia sexual: actos sexuales forzados o coaccionados, uso de ira o intimidación para controlar la actividad sexual, actos sexuales incómodos o tratamiento sexualmente degradante.
3. Abuso emocional o verbal: humillaciones, insultos, culpas, críticas u otros esfuerzos para disminuir la autoestima de una persona.
4. Abuso psicológico: manipulación y control de la pareja a través de amenazas de violencia física hacia ella, un miembro de la familia, mascotas o amigos, amenazas de suicidio o autolesiones, justificar actos culpando al otro, humillación pública.
5. Abuso financiero: controlar las finanzas de su pareja, robar activos financieros o restringir el acceso a los recursos financieros, evitar la obtención o el mantenimiento de empleo.
6. Control social: evitar que una pareja socialice, mantenga amistades normales o que se comunique con miembros de la familia o evitar que la pareja vaya al trabajo o la escuela.
7. El uso de niños de cualquier forma o forma, para ganar poder o control sobre la pareja.
